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In Grömitz gibt es zahlreiche Angebote aus den Bereichen Sport, Bewegung und Rehabilitation für Seniorinnen und Senioren. Das geht von Aquagymnastik über Boule und Nordic Walking bis hin zu Sport mit dem Rollator und diversen anderen interessanten und hilfreichen Angeboten. Diese sind teils kostenlos, teils kosten sie eine geringe Gebühr und manches wird bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen auch von der Krankenkasse bezahlt. Zum Teil ist eine Anmeldung erforderlich, zu anderen Veranstaltungen kann man einfach hingegen und teilnehmen. Der Seniorenbeirat der Gemeinde Grömitz hat diese Angebote, sowohl eigene, als auch die vom Tourismus-Service Grömitz und dem TSV Grömitz hier zusammengefasst. 

Montag
10:00-12:00, Rückengymnastik, TSV, Rathaushalle, Kosten: Mitgliedsbeitrag.
14:00-15:30, Seniorengerechte Damengymnastik, TSV, Rathaushalle, Kosten: Mitgliedsbeitrag.
18:30-19:30, Aqua Pilayo, TSG, Grömitzer Welle, Kosten: ab 11,00 Euro.

Dienstag
09:30-10:15, Wassergymnastik, Seniorenbeirat, Grömitzer Welle, Kosten: 5,00 Euro.
14:45-15:45, Stuhlgymnastik, Seniorenbeirat,  Klönschnack an der Gildehalle, Kosten: keine.
19:10-19:55, Aquafit, TSG, Grömitzer Welle, Kosten: ab 11,00 Euro.

Mittwoch
08:10-08:55, Aquafit, TSG, Grömitzer Welle, Kosten: ab 11,00 Euro.
11:00-12:00, Rehasport Orthopädie, TSV,  Rathaushalle, Kosten: Rezept.
14:30-16:00 (Juni bis August), Boule, Seniorenbeirat, Kurpark, Kosten: keine.

Donnerstag
09:30-10:45, Nordic Walking, Seniorenbeirat, Kurpark, Kosten: keine.

Freitag
10:00-11:15, Sport mit dem Rollator, TSV,  Rathaushalle, Kosten: Mitgliedsbeitrag.
10:30-12:00, Boule, Seniorenbeirat,  Kurpark, Kosten: keine.